Bộ quần legging áo ngực thể thao hỗ trợ tác động cao

Vai trò của quần áo tập yoga:

1. Sức sống tăng lên nhờ tác dụng của yoga đối với não và các tuyến.

2. Ngoại hình và tâm trạng trẻ trung: Yoga làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và tạo ra hiệu ứng "nâng cơ" tự nhiên. Điều này chủ yếu là do trồng cây chuối. Tư thế thẳng đứng thông thường của chúng ta khuyến khích trọng lực kéo các cơ xuống.

3. Theo thời gian, các cơ mặt dần bị xẹp xuống. Một vài phút trồng cây chuối mỗi ngày cho phép chúng ta đảo ngược tác động của trọng lực, giúp chúng ta trẻ hóa, để cơ mặt không bị chảy xệ, làm giảm nếp nhăn và da phẳng một cách tự nhiên.

Thứ tư, quần áo yoga Đối với người tập yoga, chất lượng và sự thoải mái là quan trọng nhất, không nhất thiết phải là quần áo và áo choàng theo phong cách Thiền của các nhà sư. Sở hữu ngay một bộ quần áo tập yoga vừa vặn thoải mái.

5. Một bộ quần áo tập yoga tốt có trọng lượng rất nhẹ, hầu như không có trở ngại khi bạn thực hiện các động tác, cho phép bạn thực hiện mọi động tác theo ý muốn.

6. Yoga có ba tác dụng:

Một là duy trì tuổi thanh xuân. Yoga cho rằng nguyên nhân gây lão hóa là do tự nhiễm độc, tức là cơ thể đã tích tụ rất nhiều chất độc trong nhiều năm và không thể đào thải ra ngoài cơ thể. Luyện tập nhiều tư thế yoga, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, cơ thể không tích tụ quá nhiều cholesterol và mỡ, huyết áp trở lại bình thường, tim trở nên khỏe mạnh hơn. Sức khỏe tổng thể được cải thiện, con người tự nhiên trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn. Mỗi tư thế yoga đều có tác dụng khai thông cơ thể và tâm trí, tăng cường hoặc phục hồi sức sống, giúp tâm trí bình tĩnh và ổn định về cảm xúc. Trở nên khỏe mạnh, tâm trí trở nên cởi mở hơn, mạnh mẽ hơn, tự nhiên có khả năng đối mặt với mọi áp lực, trở ngại vô hình trong cuộc sống.

Tác dụng chính thứ hai của yoga là làm mới tinh thần, có thể điều hòa năng lượng trong cơ thể. Hầu hết mọi người thở bằng ngực thay vì bụng. Phương pháp thở này không thể tận dụng tốt chức năng của phổi nên oxy không thể lấp đầy phổi. Thật không lành mạnh. Và yoga pranayama là kỹ thuật thở cung cấp nhiều oxy hơn cho não, khiến toàn bộ trạng thái tinh thần trở nên bình tĩnh và tích cực. Nó thậm chí có thể làm giảm thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày, đồng thời giúp đầu óc luôn minh mẫn và ổn định.

Tác dụng chính thứ ba của yoga là làm sạch cơ thể và tâm trí. Nói chung, khi cơ thể và tinh thần căng thẳng lâu ngày, sức đề kháng sẽ yếu đi, bệnh tật đương nhiên sẽ lợi dụng. Phần cuối của mỗi buổi tập yoga sẽ kết thúc bằng tư thế “nằm ngửa”. Nó có tác dụng thư giãn và thiền định tuyệt vời, mang lại cho con người cảm giác thư thái, bình yên.